Montada no jiu-jitsu: como controlar e finalizar, com o Braga Neto
Montada no jiu-jitsu explicada pelo Braga Neto, 11x campeão mundial: a diferença entre montada defensiva e ofensiva, como cansar o adversário e a finta no pescoço para pegar o braço.
Chegar na montada é metade do trabalho. A outra metade é ficar lá e finalizar. Neste vídeo, gravado com o Pedro Arrigoni, o Braga Neto, 11 vezes campeão mundial e ex-atleta do UFC, explica o conceito que ele usa para controlar a montada: existem dois tipos de montada, e cada uma tem uma função.
1. Montada defensiva: pesado e controlando o quadril
A primeira montada é para segurar. O quadril fica baixo, pesado em cima do quadril do adversário, com os ganchos ou os pés fechados por baixo dele. O objetivo aqui não é atacar: é não deixar ele sair.
2. Tire a cabeça dele do chão
O segundo passo é tirar a cabeça do adversário do chão. Com a cabeça levantada ele perde força para fazer a ponte. Cada tentativa de sair gasta energia, e ele vai ficando cansado.
3. Montada ofensiva: joelhos embaixo das axilas
Quando ele cansar, é hora de trocar de montada. O Braga controla a cabeça com as duas mãos e sobe os joelhos, subindo junto o quadril, até os dois joelhos ficarem embaixo das axilas. "Aqui eu tenho chance de finalizar ele, e ele não tem muita chance de sair."
4. A finta no pescoço para pegar o braço
Para atacar o braço, primeiro é preciso iludir. O Braga ameaça o pescoço, abrindo a gola e enfiando a mão. Quando o adversário leva as mãos para defender o pescoço, ele entra com a outra mão no pulso e leva o braço direto para o chão. "Finto o ataque de pescoço para pegar o braço."
5. Se ele empurrar, use a força dele
Ninguém consegue impor a mesma técnica em todo mundo, então é preciso variar. Se o adversário defende empurrando o braço para o lado, o Braga ajuda o movimento: joga o braço dele todo para lá, desliza o joelho até a orelha e deixa a outra perna na frente. Dali ele finaliza o braço indo para trás ou passando a perna por cima.
Resumo para treinar
- Montada defensiva: quadril baixo e pesado, ganchos por baixo.
- Tire a cabeça dele do chão para enfraquecer a ponte.
- Ele cansou? Suba os joelhos para baixo das axilas: montada ofensiva.
- Finte o pescoço para abrir o braço.
- Ele empurrou? Acompanhe, joelho na orelha e finalize o braço.
Quer o passo a passo completo, com os detalhes que fazem a técnica funcionar?
Quero aprender com o Braga NetoPerguntas frequentes
Qual a diferença entre montada defensiva e ofensiva?
Na montada defensiva o quadril fica baixo e pesado para segurar e cansar o adversário. Na ofensiva os joelhos sobem até as axilas dele, posição em que você tem chance de finalizar e ele quase não consegue sair.
Como não perder a montada?
Fique pesado no quadril, use os ganchos por baixo e tire a cabeça do adversário do chão. Assim a ponte perde força e ele se cansa tentando sair.
Quanto vale a montada no campeonato?
Nas regras da IBJJF, a montada estabilizada por 3 segundos vale 4 pontos.
Qual finalização fazer da montada?
O Braga Neto mostra a finta no pescoço para pegar o braço: quando o adversário defende o pescoço, ele leva o braço ao chão. Se o adversário empurrar, ele desliza o joelho até a orelha e finaliza o braço.
